Afinal o que é a depressão?

A depressão (também chamada de transtorno depressivo maior) é um problema médico caracterizado por continuada alteração no humor e falta de interesse em atividades prazerosas. O estado depressivo se diferencia do comportamento "triste" ou melancólico que afeta a maioria das pessoas por se tratar de uma condição duradoura de origem neurológica acompanhada de vários sintomas específicos.

Estima-se que cerca de 15 a 20% da população mundial, em algum momento da vida, sofreu de depressão. A depressão é mais comum em pessoas com idade entre 24 e 44 anos. A ocorrência em mulheres é o dobro da ocorrência em homens.

As causas da depressão são inúmeras e controversas. Acredita-se que a genética, alimentação, stress, drogas e outros fatores estão relacionados com o surgimento da doença.

Antidepressivos têm pouco ou nenhum efeito
Afinal, as "pílulas da felicidade" nem sempre se revelam eficazes no tratamento da depressão. Entre as pessoas com sintomas mais ligeiros, sobretudo, os antidepressivos são pouco mais eficazes do que um placebo, embora o sucesso aumente nos casos mais graves da doença.

As conclusões são de um estudo que analisou os dados de 47 ensaios clínicos diferentes (meta-análise) e que foi publicado no jornal Public Library of Science (PLoS) Medicine.

Os investigadores do departamento de psicologia da Universidade de Hull - que reuniram informação publicada e não publicada sobre a classe de medicamentos inibidores da recaptação da serotonina, entre outros-, concluem que estes fármacos apenas devem ser prescritos nos casos mais severos, ou quando os tratamentos alternativos não tiveram resultado.

Esta classe de fármacos, que surgiu nos anos 80, tem menos efeitos secundários do que a anterior (menor toxicidade, por exemplo) e combate a doença através do aumento da quantidade da serotonina no cérebro, associada à regulação do humor, comportamento, memória, entre outros...

Fonte: Diário de Notícias

Comentário:"O consumo de antidepressivos e estabilizadores de humor não tem parado de crescer em Portugal e em todo o mundo. Mas o que é a depressão... Andar triste, não gostar da vida que se tem, falta de humor!? Os médicos antes de pensarem em encher os pacientes de medicamentos, deviam pensar nas causas ou motivos dessas alterações de humor. Existem alturas ou acontecimentos na nossa vida que nos fazem estar tristes, de luto, sem humor, deprimidos... Mas antes de tomar drogas e se tornar um zumbi ou um robô sentimental, pense que pode receitar a si próprio umas saídas com os amigos, uma conversa com familiares, ouvir boas musicas e ler um bom livro ou porque não tirar umas férias... A tristeza não é uma doença mas sim um sentimento que se cura com umas doses de alegria!"

Portugal com nível elevado de pobreza infantil

Portugal é um dos oito países da União Europeia (UE) onde se registam níveis mais elevados de pobreza nas crianças, nomeadamente nas que vivem com adultos empregados, segundo um relatório da Comissão Europeia.

Segundo o relatório conjunto sobre a protecção social e inclusão social, que é apresentado amanhã e deverá ser adoptado no dia 29 pelo Conselho de Ministros do Emprego e Segurança Social, em Portugal há mais de 20 por cento de crianças (uma em cada cinco) expostas ao risco de pobreza.

O risco abrange tanto crianças que vivem com adultos desempregados como as que vivem em lares onde não há desemprego.

Neste caso, Portugal está em penúltimo lugar e é apenas ultrapassado pela Polónia – ambos com mais de 20 por cento de risco de exposição à pobreza – de uma tabela liderada pela Finlândia e Suécia, com apenas sete por cento de risco.

O relatório divide os Estados-membros em quatro grupos, consoante os resultados nacionais em cada um de três grandes sectores: desemprego, pobreza dos trabalhadores e insuficiência da assistência social...

Fonte: Jornal Público

Latino Jazz

Apaixonantes pianistas de latino-jazz, dotados para a musica, Alfredo Rodriguez e Omar Sosa têm em comum o facto de serem músicos cubanos com forte influência da santeria, o culto cujos santos pairam sobre a sua música.

"Yemaya", canta o coro, sobre a canção de título Oye afra, do álbum postumo de Alfredo Rodriguez, morto a 3 de Outubro de 2005, com 69 anos, em Paris, onde se instalou em 1983.

É também dedicado a "Yemaya" (ou Yemanjá), deusa do mar, o novo registo de Omar Sosa, onde é focado igualmente "Eleggua", o primeiro dos orishas, "aquele que abre e fecha os caminhos da vida" ou "Ochun", o Deus do amor.

Alfredo Rodriguez compartilhou muito, no decorrer de uma longa carreira, tocou com grandes nomes da música latina como Celia Cruz, Lupe,Tito Puente, Jose Carlos "Patato" Valdés, Anga Diaz, Orlando Poleo... brilharam os seus impulsos para o jazz, a sua vontade de fazer dançar, as fendas calorosas do seu piano...

Tudo isto está no trabalho Oye afra, concebido a partir de gravações ao vivo reunidas pela sua esposa, onde está presente uma legião de músicos de alto voo, um dos quais Tata Güines, a referência dos percussionistas latinos, falecido em Havana no início de Fevereiro. Muitos convidados constam igualmente no álbum do delicado, abundante e elegante Omar Sosa, o lírico e mistico pianista de jazz, nascido em Cuba no ano de 1965, e estabelecido hoje em Barcelona. Neste album, África impõe-se como uma influência maiúscula.

Fonte: Le Monde

The Oscars Night - 80th Annual Academy Awards

...and the Winner is...

Melhor Actor Secundário

Javier Bardem em No Country for Old Men

Efeitos Visuais
The Golden Compass

Melhor Filme de Animação

Ratatouille

Melhor Curta Metragem

Le Mozart des Pickpockets - (The Mozart of Pickpockets)

Melhor Curta Metragem Animação

Peter & the Wolf

Melhor Guarda Roupa

Elizabeth: The Golden Age

Melhor Caracterização

La Vie en Rose

Melhor Actriz Secundária
Tilda Swinton em Michael Clayton

Melhor Curto Documentário

Freeheld

Melhor Documentário

Taxi to the Dark Side

Melhor Direcção Artística
Sweeney Todd The Demon Barber of Fleet Street

Melhor Música

Atonement

Melhor Mistura Musical, Melhor Edição Musical e Melhor Edição Cinematográfica

The Bourne Ultimatum

Melhor Música ( Canção )

Once

Melhor Filme Estrangeiro

The Counterfeiters

Melhor Actor

Daniel Day-Lewis em There Will Be Blood

Melhor Realizador

There Will Be Blood

Melhor Actriz

Marion Cotillard - La Vie en Rose

Melhor Direcção, Melhor Filme e Melhor Argumento ( Adaptado )

No Country for Old Men

Melhor Argumento ( Original )

Juno

Fonte: www.oscar.com

Rendas milionárias

Se os valores a pagar aos hospitais pelos futuros exploradores das farmácias das unidades do Vale do Sousa e de Faro parecem modestos - uma renda fixa de 40 mil euros anuais no primeiro caso e de 90 mil no segundo - o preço acordado no S. João é astronómico 500 mil euros, segundo fonte do maior hospital do Norte. Para lá disso, nalguns casos têm que suportar os custos das obras e terão ainda que entregar, no S. João, 15% da facturação. Já em Faro e Penafiel, a renda variável é de 26%e 28% do receituário, respectivamente. Valores considerados incongruentes por um grupo de 73 proprietários de farmácias que contestou estes concursos. Uma proposta para Coimbra subiu mesmo aos 36% da facturação. São valores, dizem os queixosos, muito acima das receitas brutas das farmácias, estimadas em cerca de 25% da facturação.

Fonte: Jornal Notícias

Renzo Piano - avança sobre a margem de Atenas

A fundação grega Stavros Niarchos irá usufruir do talento do arquitecto italiano Renzo Piano para a realização de um vasto complexo cultural na frente de mar de Atenas.
Esta organização filantrópica tinha anunciado em Junho último a sua intenção de realizar este centro com uma superfície de 17 hectares, e seguidamente oferecê-lo ao Estado grego. Este projecto cujo orçamento estimado é de 300 milhões de euros, acolherá as novas instalações da Biblioteca e da Ópera Nacional. Estas duas instituições estão actualmente albergadas em construções obsoletas do centro da cidade, e finalmente, terão o merecido lugar neste parque dedicado à educação e a cultura.
O conjunto será construído no Phalère, entre Atenas e o porto do Pireu, um lugar que já foi objecto de requalificação para os Jogos olímpicos de 2004, mas que ficou posteriormente ao abandono.
Desejosa de obter o centro cultural "mais sedutor, elegante, e funcional", capaz de suscitar a admiração para além fronteiras, a fundação Stavros Niarchos, por conseguinte, escolheu confiar esta missão a um arquitecto de fama internacional.
Detentor do prémio Pritzker em 1998, Renzo Piano, é o autor de equipamentos culturais notáveis, a começar pelo Centro Pompidou que co-projectou com Richard Rogers, realizou o Centro Paul-Klee em Berne e ainda um auditório em Roma, de entre outros.

Fonte: Le Figaro

A Rosa de Hiroshima

Pensem nas crianças

Mudas telepáticas

Pensem nas meninas

Cegas inexatas

Pensem nas mulheres

Rotas alteradas

Pensem nas feridas

Como rosas cálidas

Mas oh não se esqueçam

Da rosa da rosa

Da rosa de Hiroshima

A rosa hereditária

A rosa radioativa

Estúpida e inválida

A rosa com cirrose

A anti-rosa atômica

Sem cor sem perfume

Sem rosa sem nada

Vinícius de Moraes

As desigualdades devem-se à educação?!

O investigador do Instituto Superior de Economia e Gestão, Farinha Rodrigues, afirmou ontem que as desigualdades sociais em Portugal são as mais elevadas da Europa e devem-se, sobretudo, ao fosso entre salários determinados pelo nível de educação.

Segundo este investigador, que tem estudos publicados sobre a distribuição do rendimento, desigualdade e pobreza em Portugal, o principal factor de desigualdade salarial continua a ser a educação. “Há uma forte discriminação a nível salarial devido ao nível educacional”, afirmou.

Farinha Rodrigues afirma que a solução passa “pela complementaridade de várias medidas”, mas defende que Portugal só conseguirá “reduzir a desigualdade e a pobreza, apostando fortemente na educação”.

De acordo com os dados do Instituto Nacional de Estatística, de Janeiro, com base no Inquérito às Condições de Vida e Rendimento, realizado em 2006, existe uma acentuada desigualdade na distribuição dos rendimentos em Portugal. Os proveitos dos 20 por cento da população com maior vencimento são 6.8 vezes o rendimento de 20 por cento da população com menor rendimento.

A questão das desigualdades na distribuição dos rendimentos em Portugal foi o tema de uma interpelação ao Governo que o Bloco de Esquerda fez ontem na Assembleia da República e que conta com a presença do ministro das Finanças, Teixeira dos Santos. O Bloco de Esquerda acusa o primeiro-ministro, José Sócrates, de ter aumentado a injustiça em três anos de governação e promete confrontar o Governo com esse “défice social” na interpelação ao Governo.

Fonte: O Primeiro de Janeiro

Obesidade mórbida em Portugal

Um estudo do Departamento de Psicologia da Universidade do Minho, identificou índices elevados de experiências adversas na infância de adultos com obesidade mórbida.

A investigadora explicou que a ideia de averiguar se na origem da obesidade mórbida estão experiências adversas na infância partiu da constatação de que “comer de uma forma compulsiva pode ser uma forma de tentar resolver os problemas”.

A investigação visou “caracterizar as histórias de vida destas pessoas” (obesos), confessando que sempre suspeitou que “a cirurgia bariátrica [colocação de uma banda gástrica] não resolve tudo”.

As conclusões surpreenderam a investigadora, que estuda as trajectórias de vida dos indivíduos com história de abuso e trauma. De acordo com o estudo, a que a Lusa teve acesso e que avaliou a prevalência de experiências adversas na infância numa amostra de 75 obesos mórbidos (com peso médio de 118,57 quilogramas) candidatos a cirurgia bariátrica, a esmagadora maioria (88 por cento) dos participantes relatou a existência de pelo menos uma experiência adversa.

Existe a necessidade de os doentes obesos terem um acompanhamento psicológico, antes, durante e após a colocação de uma banda gástrica contra a obesidade mórbida. Isto porque, a ingestão compulsiva de alimentos ocorre em períodos de maior ansiedade, que terão na origem as experiências adversas sofridas na infância.

O estudo visou apurar se os obesos em questão foram expostos a abuso emocional, físico ou sexual, bem como a violência doméstica, abuso de substâncias no ambiente familiar, divórcio ou separação parental, prisão de um membro da família, doença mental ou suicídio, negligência física e emocional. Os resultados referem que apenas 12 por cento não foram sujeitos a qualquer tipo de adversidade, enquanto 88 por cento dos sujeitos que participaram neste estudo relatam pelo menos um tipo de adversidade e 47 por cento relatam cinco ou mais experiências adversas durante a infância.

Fonte: O Primeiro de Janeiro

Eclipse total da Lua

A Terra atravessou-se entre o Sol e a Lua esta madrugada. As nuvens não impediram de ver este fenómeno astronómico, que foi visível pelas 00h30m, num momento em que a Lua cheia estava bastante alta no céu e foi possível ver a sua total ocultação.

A Lua ficou com um fantástico tom avermelhado durante o eclipse, que atingiu a sua expressão máxima pelas 3h30, com a Lua a mergulhar completamente na sombra da Terra.

A Lua foi entrando sucessivamente na penumbra (00h30) e na sombra (1h45) e começou o eclipse total das 3h e durou até 4h.

Nos primórdios da Humanidade um eclipse era algo de assustador, rodeado de uma certa mística. Civilizações antigas, como a romana, em dias de eclipse apontavam as suas tochas em direcção ao céu para o iluminar. Na China acreditava-se que se trataria de um dragão a tapar a luz do Sol ou da Lua, fazendo-se o maior barulho possível para o afugentar. Eram sinais dos deuses que manifestavam o seu desagrado com os povos. Se isso fosse verdade, já mais veríamos a lua...

Seja como for a lua cativou-me até o amanhecer e depois o meu corpo repousou sobre o brilho da manhã...

disse: Sarcozy

"O drama do século XX não teve origem num seguimento excessivo dos ensinamentos de Deus, mas da sua assustadora ausência".
Nicolas Sarcozy

Fonte: Le Nouvel Observateur

Gerês candidato às Sete Maravilhas da Natureza

O Parque Nacional da Peneda-Gerês (PNPG), no norte do país, é o mais recente candidato português a ser uma das Sete Maravilhas da Natureza do Mundo, revelou hoje a Câmara de Terras de Bouro, que promoveu a candidatura.

Apesar de considerar “importante a candidatura ter sido aceite”, a Câmara de Terras de Bouro quer ir mais longe e, por isso, vai criar um comité que envolverá personalidades e instituições, para promover acções de sensibilização da população, no sentido do apelo ao voto nesta candidatura.

O Parque Nacional da Peneda-Gerês, que ocupa uma área de 70290 hectares, estende-se pelos concelhos de Arcos de Valdevez, Montalegre, Ponte da Barca, Terras de Bouro e Melgaço. Criado em 1971, o PNPG, que é o único parque nacional português, integra 114 aldeamentos, onde residem cerca de 10 mil pessoas, que se dedicam na maioria à agricultura, pastorícia e pecuária.

Nesta altura, poucos dias depois da candidatura ter sido aceite, o PNPG é o 240º mais votado, entre os 282 candidatos aceites.

A votação decorre até 31 de Dezembro. Nessa altura serão divulgados os 21 finalistas desta eleição, que ficam mais perto de ser uma das Sete Maravilhas da Natureza.

Fonte: Público

Violência conjugal mata vinte mulheres em 2007

Portugal contabilizou 22 mulheres assassinadas, em 2007. Destas, vinte morreram às mãos dos maridos, namorados e ex-companheiros. Os dados são do Observatório de Mulheres Assassinadas - uma das valências da Associação UMAR - União das Mulheres Alternativa e Resposta- e contabilizam ainda 137 mortes desde 2004, na sua maioria vítimas de violência conjugal.

Os números - recolhidos através do que sai na Imprensa e confirmados pela Polícia e pelo Instituto de Medicina Legal - registam, também, que em 2007 outras 57 mulheres foram alvo de tentativa de homicídio, 54 pela parte dos companheiros.

A estatística deste Observatório verifica, contudo, uma diminuição das mortes de ano para ano. Em 2004, foram contados 42 casos, quase o dobro dos verificados em 2007.

Das mortes ocorridas em 2007, as cidades mais afectadas foram Setúbal e Lisboa, seguindo-se Viana, Porto e Leiria. O maior número de tentativas registou-se, contudo,em Lisboa e Beja.

Números foram apresentados pela UMAR, uma Organização Não Governamental de Direitos das Mulheres, criada em Setembro de 1976, e está representada no Conselho Consultivo da CIDM (Comissão para a Igualdade e Direitos das Mulheres) desde 1977. A associação integra o acompanhamento psicológico, jurídico e social e o acompanhamento para casas de abrigo.

Fonte: Jornal de Notícias

Comentário:"Não sei se a palavra "Crime" chega para qualificar os actos violentos e covardes destes seres (porque homens não são certamente). Seres animalescos... e talvez esteja a insultar muitos animais… Não tenham receio de denunciar um caso de violência, se este for o seu próprio caso. Lute pela sua dignidade e imagem pessoal, para que os seus direitos e integridade sejam mantidos, não só enquanto Mulher mas acima de tudo, enquanto Ser Humano!"

Universidade do Porto vai mudar-se para Arouca

Primeira Universidade de Verão da Universidade do Porto vai realizar-se em Arouca. A Câmara Municipal e a Universidade do Porto vão celebrar um protocolo, com vista à realização da Universidade de Verão, em Arouca.

Uma semana de férias passada entre aulas no Mosteiro de Arouca e visitas de estudo pelas belas paisagens daquele concelho do distrito de Aveiro. Esta é a proposta da Universidade do Porto para os licenciados e estudantes de mestrado ou doutoramento, nacionais e estrangeiros, que queiram participar na primeira “Universidade de
Verão” organizada pela U.Porto.

Esta iniciativa inédita na Universidade do Porto vai permitir levar para fora da
cidade do Porto o conhecimento e saber propagados na maior universidade do país, através de cursos de curta duração centrados em temáticas relacionadas com o contexto regional em que a “Universidade de Verão” se realiza.

Nesta primeira edição, a decorrer entre 7 e 26 de Julho, professores e estudantes vão acomodar-se, em regime de internato, no Mosteiro de Arouca. Aí, os participantes farão parte de cursos nas áreas da História da Arte, Botânica, Geologia, Saúde, Desenvolvimento Regional e da Literatura e Cultura, mas sempre com conteúdos integrados no contexto da região de Arouca.

Do programa desta “Universidade de Verão” fazem ainda parte várias visitas de estudo e saídas de campo às Serra da Freita e da Arada e às minas de volfrâmio de Regoufe, assim como conferências por especialistas convidados, algumas das quais abertas ao público em geral, a decorrer no final do dia ou à noite.

Fonte: C.M. Arouca

Fidel Castro renunciou à Presidência de Cuba

"Não aspiro, nem aceitarei - repito - não aspiro, nem aceitarei o cargo de Presidente do Conselho de Estado e de comandante-em-chefe", escreveu Fidel Castro numa carta publicada no diário oficial Granma.

O líder histórico de Cuba, com 81 anos, estava afastado do poder há cerca de 19 meses, altura em que foi operado aos intestinos. Desde então apareceu esporadicamente em vídeos e fotos divulgadas pelas autoridades do país.

Evocando o "seu estado de saúde crítico", Castro diz: "Trairia portanto a minha consciência ao ocupar uma responsabilidade que exige a mobilidade e um investimento total que eu não estou, fisicamente, capaz de oferecer. Digo-o sem qualquer dramatismo".

O futuro
O seu lugar estava a ser ocupado interinamente pelo irmão Raul Castro, 76 anos, que deverá ser agora escolhido para presidir ao Conselho de Estado. No dia 24 de Fevereiro a Assembleia Nacional vai reunir-se para escolher o sucessor de Fidel Castro.

"Felizmente o nosso processo conta com quadros da velha guarda, junto a outros que eram muito jovens quando se iniciou a primeira etapa da Revolução", disse Castro. "Eles têm a autoridade e a esperiência para garantir a substituição".

A renúncia de Fidel não é uma surpresa. Em Dezembro do ano passado a televisão cubana revelou uma carta escrita por Castro onde prometia que não ficaria "agarrado" ao poder e que não impediria o surgimento de jovens líderes.

Castro diz que esteve a preparar o povo
Hoje, Fidel Castro alerta os cubanos para estarem preparados para a "pior das variantes" e assegura que durante a sua ausência por doença esteve a preparar o povo para o futuro. "Prepará-lo para a minha ausência, psicologicamente e politicamente, era a minha primeira obrigação depois de tantos anos de luta", escreve o líder cubano.

Fidel afirma que vai continuar a divulgar as suas reflexões. "Não me despeço de vocês. Desejo apenas combater como um soldado das ideias. Seguirei escrevendo sob o título 'Reflexões do Companheiro Fidel'. Será mais uma arma do arsenal com a qual se pode contar. Talvez a minha voz seja escutada. Serei cuidadoso."

Fonte: Público

Comentário:"Fidel Alejandro Castro Ruz, chamado por muitos de ditador mas acima de tudo um revolucionário, visionário e um herói nacional. Fez frente a dez sucessivos presidentes dos EUA. O pequeno David cubano contra o Golias americano. Fidel criou bons serviços de ensino e saúde. Cuba tem o mais alto nível de literacia da América Latina. A sua taxa de mortalidade infantil é inferior à dos EUA. E médicos cubanos são enviados para ajudar outros países pobres. Perde Cuba, perde o mundo… A viagem a Cuba deste membro do quarteto, torna-se a prioridade máxima! Antes que os ditadores do mundo apaguem a beleza e cultura deste país. "

Monte de Saint-Michel

O monte Saint-Michel é uma ilhota rochosa, situada na região francesa da Normandia. No ano 708 foi construído pelos cristãos um santuário em homenagem ao arcanjo S.Miguel, embora este território já fosse anteriormente considerado sagrado pelos celtas. Na base do monte floresceu uma vila, havendo no inicio do ano mil já referência a hoteis que acolhiam os peregrinos. Inúmeros menires e dolmens de pedra de grandes dimensões até hoje podem ser vistos, fincados no solo daquelas terras. Mais tarde, no período da Idade Média, o culto a São Miguel começava a propagar-se em toda a Europa. Acreditava-se que os lugares mais altos, como o cimo das montanhas, lhe pertenciam.
Até ao final do século XVIII, o Monte Saint-Michel fez parte de uma poderosa cadeia de metas maiores de peregrinação, em pé de igualdade com Roma, Jerusalém e Santiago de Compostela.

A ilhota tem cerca de 1km de circunferência, 80m de altura, está ligada à baía através de um dique e encontra-se a aproximadamente 4km de autocarro da capital Paris.
O Monte Saint-Michel permanece boa parte do tempo ilhado (durante as marés altas) e rodeado por perigosos bancos de areia movediça (durante as marés baixas), o que funciona como uma excelente proteção que o fez resistir à guerra dos 100anos com as suas muralhas e fortificações.
Não se trata apenas de um esplêndido sítio de turismo cultural selecionado pela Unesco para integrar a lista do Patrimônio Cultural Material da Humanidade (1979), é ainda uma cidadela da fé cristã e, como tal, recomenda-se a visita.

Me gustas quando callas

Me gustas cuando callas porque estás como ausente,
y me oyes desde lejos, y mi voz no te toca.
Parece que los ojos se te hubieran volado
y parece que un beso te cerrara la boca.

Como todas las cosas están llenas de mi alma
emerges de las cosas, llena del alma mía.
Mariposa de sueño, te pareces a mi alma,
y te pareces a la palabra melancolía;

Me gustas cuando callas y estás como distante.
Y estás como quejándote, mariposa en arrullo.
Y me oyes desde lejos, y mi voz no te alcanza:
déjame que me calle con el silencio tuyo.

Déjame que te hable también con tu silencio
claro como una lámpara, simple como un anillo.
Eres como la noche, callada y constelada.
Tu silencio es de estrella, tan lejano y sencillo.

Me gustas cuando callas porque estás como ausente.
Distante y dolorosa como si hubieras muerto.
Una palabra entonces, una sonrisa bastan.
Y estoy alegre, alegre de que no sea cierto.

Pablo Neruda

«Tropa de Elite» vence Festival de Berlim

«Tropa de Elite», o polémico filme de José Padilha sobre a violência policial no Rio de Janeiro, arrecadou hoje o Urso de Ouro, o mais alto galardão do Festival de Cinema de Berlim.

Apesar de não se tratar de um documentário, «Tropa de Elite» retrata as histórias verídicas de 12 antigos oficiais daquela unidade paramilitar cuja insígnia - uma caveira atravessada por um punhal - e indumentária negra causa terror aos habitantes das favelas cariocas.

No ano passado vários oficiais do Batalhão de Polícia de Operações Especiais do Rio tentaram fazer com que o filme de José Padilha, sobre a actuação daquela unidade, fosse impedido de passar nos cinemas. Organizações dos Direitos Humanos afirmam que os membros da unidade, especialmente destinada ao combate aos gangs armados que dominam o tráfico de droga, costumam disparar indiscriminadamente. «O filme ganhou grande notoriedade no Brasil e este prémio dá-nos força para seguir em frente», declarou o produtor Marcos Prado enquanto recebia, ao lado de José Padilha, a estatueta dourada do Urso de Ouro, do Melhor Filme.

Fonte: Diário Digital

"Vénus" de Cranach proibida no metro de Londres

Os responsáveis pelos transportes londrinos foram fortemente criticados após terem proibido a colocação de publicidade no metro a uma exposição que mostra Vénus nua, uma pintura do século XVI. O cartaz era destinado a promover uma exposição no Royal Academy of Arts, consagrada ao pintor alemão Lucas Cranach o Antigo (1472-1553), que terá a sua abertura em Março.

A obra, conservada no Museu de Frankfurt, não agradou a London Underground que julgou ser uma ofensa ao pudor. Para justificar a sua decisão, citou o seu regulamento em matéria de afixações, que exclui qualquer publicidade que "mostre homens, mulheres ou crianças de uma forma sexualizada, ou mostrando os corpos parcial ou totalmente desnudados num contexto abertamente sexual". "Milhões de pessoas acedem ao metro todos os dias e não têm outra escolha senão ver as publicidades apresentadas", explicou um porta-voz da Transport for London, o organismo que gere os transportes públicos da capital britânica. "Devemos ter em conta todos os viajantes e tentar não os chocar com as publicidades apresentadas."

A resposta não se fez esperar. "Esta decisão é completamente infundada", insurgiu-se o presidente da comissão da cultura e dos meios de comunicação social, John Whittingdale. O quadro "...foi pintado há cerca de 500 anos... é inconcebível que este quadro clássico possa chocar...", prosseguiu, "... faço um apelo à London Underground que repense o caso".

(fonte: Le Figaro)

Pablo Neruda

Pablo Neruda, pseudônimo de Neftalí Ricardo Reyes Basoalto nasceu a 12 de julho de 1904. A terra de Neruda, assistiu ao florescimento da poesia de Basoalto. Localizada em Isla Negra (Chile), Temuco já contemplara a invasão espanhola e o massacre dos índios arauncanos.

Neruda era filho de José del Carmen Reyes Morales, operário ferroviário, e de Rosa Basoalto Opazo, professora primária, morta quando Neruda tinha um mês de vida.

Para publicar o seu primeiro livro, Neruda vendeu os seus valores e até as roupas negra de poeta. Alguns amigos, como o crítico chileno Herman Diaz Arrieta, doaram quantias consideráveis a Neruda, visando a publicação da sua obra. Crepusculario foi publicado em 1923, em sua edição em espanhol.

Livro de temas amorosos, Crepusculario concedeu a Neruda o "Premio Lenin", em 1953, e o Prêmio Nobel de Literatura, em 1971.

De uma forma geral, pode-se dizer que a poesia de Pablo Neruda tem quatro vertentes. A primeira refere-se aos seus poemas de amor, como em "Veinte Poemas de Amor y una Cancion Desesperada". A Segunda vertente é representada pela poesia voltada para a solidão e a depressão, como em "Residencia en la Tierra". A poesia épica, política, como por exemplo, em "Canto General" representa a terceira vertente e a poesia do dia a dia, como em "Odas Elementales", a Quarta.

"A poesia tem comunicação secreta com o sofrimento do homem."
Pablo Neruda

Mosteiro de Arouca vai albergar hotel!

Vai ser aberto na próxima semana o concurso público para a construção de uma unidade de alojamento de luxo na Ala Sul do Mosteiro de Arouca. Trata-se de uma pretensão da câmara com mais de 20 anos e que agora vai ser possível graças a um protocolo assinado, há pouco menos de um ano, entre a autarquia, o Ministério da Cultura, o Instituto Português do Património Arquitectónico e a Real Irmandade da Rainha Mafalda.

A Câmara de Arouca encomendou um estudo prévio ao arquitecto Eduardo Souto Moura que terá que ser integralmente respeitado pela empresa que ganhar o concurso.

A consumação desta obra, irá dotar Arouca de uma maior capacidade de alojamento, que no entender do presidente da câmara de Arouca é “uma falha gravíssima na cidade”.

O projecto
A Ala Sul do Mosteiro, a única que se encontra desocupada, é um antigo dormitório cujas salas foram, há pouco tempo, usadas para formação profissional. Este espaço vai albergar 44 quartos, e o estudo prévio prevê ainda a construção de cozinhas enterradas na cave do edifício, um restaurante com vista sobre o terreiro, que terá uma área aproximada de 300 metros quadrados e capacidade para 250 pessoas, uma sala de eventos com cerca de 145 metros quadrados e uma outra com pouco mais de 200 metros quadrados.

Na zona envolvente do mosteiro, quase na totalidade ocupada por espaços verdes, o estudo realizado por Souto Moura aconselha o aproveitamento de uma área não superior a três hectares para a instalação de uma piscina e de um campo de ténis.

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Fonte: O Primeiro de Janeiro

Dia de São Valentim

O Dia de São Valentim a 14 de Fevereiro, é uma data comemorativa na qual se celebra a união amorosa entre casais.

História
A história do Dia de São Valentim remonta um obscuro dia de jejum já tido em homenagem a São Valentim. A associação com o amor romântico chega depois do final da Idade Média, durante o qual o conceito de amor romântico foi formulado.

O dia é hoje muito associado com a troca mútua de recados de amor em forma de objetos simbólicos. Símbolos modernos incluem a silhueta de um coração e a figura de um Cupido com asas. Iniciada no século XIX, a prática de recados manuscritos deu lugar à troca de cartões de felicitação produzidos em massa.

São Valentim
Durante o governo do imperador Claudius II, este proibiu a realização de casamentos em seu reino, com o objectivo de formar um grande e poderoso exército. Claudius acreditava que os jovens se não tivessem família, se alistariam com maior facilidade. No entanto, um bispo romano continuou a celebrar casamentos, mesmo com a proibição do imperador. Seu nome era Valentine e as cerimónias eram realizadas em segredo. A prática foi descoberta e Valentim foi preso e condenado à morte. Enquanto estava preso, muitos jovens jogavam flores e bilhetes dizendo que os jovens ainda acreditavam no amor. Entre as pessoas que jogaram mensagens ao bispo estava uma jovem cega: Asterius, filha do carcereiro a qual conseguiu a permissão do pai para visitar Valentine. Os dois acabaram-se apaixonando e milagrosamente recuperou a visão. O bispo chegou a escrever uma cart.a de amor para a jovem com a seguinte assinatura: “de seu Valentine”, expressão ainda hoje utilizada. Valentine foi decapitado em 14 de Fevereiro de 270 d.C.

Fonte: Wikipedia

"Há quem acredite que o Amor pode mudar o mundo. E há quem tente fazê-lo. 365 dias por ano, oito dias por semana."

Esquerda ou Direita: Faz sentido ainda?

"Esquerda" e "Direita" são uma forma comum de classificar posições políticas, ideológicas, ou partidos políticos.

A oposição entre as duas correntes é imprecisa, ampla, e consiste numa interpretação dicotômica de uma série de fatores determinantes. Geralmente são entendidas como polaridades opostas de um mesmo espectro político e ideológico. Assim, um partido poderia ser "esquerda" em determinadas instâncias e "direita" em outras.

O termo "esquerda" pode ser definido como por quem luta por mais igualdade e liberdade. A esquerda pode ser relacionada com defesa dos direitos políticos dos indivíduos e dos direitos sociais da comunidade.

Os políticos de direita costumam ser liberais quanto à economia, e conservadores quanto a seus costumes.

Comentário:"A actual política começa a escassear ideias e argumentos que vinquem o que é de esquerda e o que é de direita. Começa-se a verificar que a tendência é para a confusão de ideias e a mistura pouco criteriosas. As políticas dos números, das estatísticas e das audiências são cada vez mais comuns. Deixando os ideais democráticos e todos os seus valores. Os políticos de hoje apenas têm de ser mesquinhos, interesseiros, massificadores e populistas. A mediocridade está para ficar e desinteresse na politica também."

Música é... vida!

A idéia de que a música afeta a saúde e o bem-estar das pessoas já era conhecida por Aristóteles e Platão. Somente na segunda metade do século 20, porém, os médicos conseguiram estabelecer uma relação entre a música e a recuperação de seus pacientes.

No final da Segunda Guerra Mundial, músicos foram chamados para tocar em hospitais como forma de auxiliar o tratamento dos feridos. Como a experiência surtiu resultados positivos, as autoridades médicas dos Estados Unidos decidiram habilitar profissionais para utilizar criteriosamente a música como terapia.

A música pode representar mais que uma habilidade para tocar um instrumento ou cantar. Pode ser um instrumento de saúde, desenvolvendo potenciais, atuando na prevenção ou no tratamento de questões como o estresse. A musicoterapia é uma modalidade que pode ser usada individualmente, em família ou em grupo.

Por meio dos sons, podemos tocar outras instâncias. É o que mostra a musicoterapia, ao buscar desenvolver potenciais, restaurar funções de saúde do indivíduo através de reabilitação, prevenção ou tratamento. ''É uma modalidade de trabalho que se utiliza da música e de elementos constituintes da música numa relação terapêutica para ajudar a pessoa a atender as suas necessidades. Destina-se a pessoas que têm alguma deficiência, algum distúrbio psíquico como depressão, autismo, esquizofrenia, assim como a atendimentos geriátricos ou pessoas que buscam auto-desenvolvimento''

Música é... vida!
Sendo a música
O alimento
Dos meus ouvidos
Sirvo-me das notas
Salteadas...
Que saboreio
A cada momento
Seja noite
Seja dia
Maravilhoso reconforto
Dos meus sentidos!

Fonte: Gnosisonline

A emergência médica pré-hospitalar!!!

Situação de emergência
Alertar os serviços competentes, o que em Portugal, à semelhança dos países da UE, é feito através do número 112. Esta chamada é gratuita.

Informar o 112, de forma simples e clara:
- O tipo de situação (doença, acidente, etc);
- O número de telefone do qual está a ligar;
- A localização exacta e, sempre que possível, pontos de referência;
- O número, o sexo e a idade aparente das pessoas a necessitar de socorro;
- As queixas principais e as alterações que observa;
- Informar de outros perigos (libertação de gases, perigo de incêndio, etc. )

Intoxicação ou envenenamento
Nestes casos, telefone para o Centro de Informação Anti-Venenos (CIAV) do INEM: 808 250 143 (24 horas). Procure ter informação que possa ajudar o CIAV a identificar a situação como o produto, quantidade usada, hora provável do uso.

Instituto Nacional de Emergência Médica - INEM
É o organismo do Ministério da Saúde responsável por coordenar o funcionamento, no território de Portugal Continental, de um Sistema Integrado de Emergência Médica, de forma a garantir aos sinistrados ou vítimas de doença súbita a pronta e correcta prestação de cuidados de saúde.

Centro de Informação Anti-venenos - CIAV
É um centro médico de informação toxicológica. Presta informações referentes ao diagnóstico, quadro clínico, toxicidade, terapêutica e prognóstico da exposição a tóxicos - humanas e animais - e de intoxicações agudas ou crónicas. Fornece esclarecimentos sobre efeitos secundários dos medicamentos, substâncias cancerígenas, mutagénicas e teratogénicas.

Centro de Orientação de Doentes Urgentes - CODU
É o elo da cadeia de socorro para onde são encaminhados os pedidos recebidos através do Número Nacional de Socorro - 112 - na área da emergência médica. O seu funcionamento é assegurado em permanência por médicos e operadores de central com formação específica para efectuar o atendimento, triagem, aconselhamento de pré-socorro e selecção e accionamento dos meios de socorro mais adequados a cada ocorrência, preparando a recepção hospitalar dos doentes.
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Fonte: Portal de Saúde

Pinturas de mestres impressionistas são roubadas na Suíça

ZURIQUE (AFP) — Quatro quadros, de Cézanne, Degas, Van Gogh e Monet, avaliados em mais de 112 milhões de euros, foram roubados neste domingo da Fundação Collection E.G. Bührle, no que foi considerado o maior crime desse tipo no mundo em 20 anos.

A policia acredita que pode se tratar de um "seqüestro" - os ladrões podem pedir um resgate. Os quadros roubados são "Conde Lepic e suas filhas" (1871), de Degas, "Rapaz de colete vermelho" (1888), de Cézanne, "Campo de papoulas perto de Vétheuil" (1879), de Monet, e "Amendoeira em flor" (1890), de Van Gogh.

As obras de arte foram roubadas na tarde de domingo desse pequeno museu de Zurique, conhecido justamente por sua coleção de mestres impressionistas.
"São quatro das maiores obras da coleção" do século XIX, lamentou nessa segunda-feira o diretor da pinacoteca, Lukas Gloor.
Segundo o porta-voz da polícia de Zurique, Mario Cortesi, trata-se do "maior roubo na Suíça e na Europa".

...

Notícia completa: http://afp.google.com/article

Salários 8% mais baixos entre o Porto e Lisboa

Os profissionais altamente qualificados que trabalham no Norte do país, com particular destaque para a zona do Grande Porto, recebem salários entre seis a oito por cento mais baixos do que aqueles que exercem a mesma actividade na região de Lisboa, com um diferencial de remuneração que chega aos nove mil euros anuais no caso dos gestores de topo. Nas chefias intermédias, a diferença salarial baixa para os quatro mil euros por ano.

De acordo com os dados do Guia Salarial 2007 da consultora Hays, um director financeiro em Lisboa ganhou em média 66 mil euros no ano passado, enquanto o seu homólogo no Porto auferiu 57.800 euros. Para o caso da gestão intermédia, um trabalhador na capital recebe 33 mil euros, vencimento que desce para os 29 mil euros no caso do gestor com um cargo semelhante estar a trabalhar na cidade «Invicta».

A concentração dos principais órgãos de decisão políticos, económicos e sociais na região da Grande Lisboa foi um dos principais argumentos dos diversos agentes que o JANEIRO ouviu nos últimos dias.

O presidente da Associação Nacional de Jovens Empresários, Armindo Monteiro, considerou importante “uma verdadeira descentralização de ministérios, secretarias de Estado e institutos com poder”, lamentando que a administração dos quadros de topo, incluindo na função pública, estejam concentrados em Lisboa. “O poder político devia criar condições para que não haja concentração territorial em Portugal”, acrescentou o presidente da ANJE.

Fonte: O Primeiro de Janeiro

Comentário: "Este problema nacional de um total centralismo só terá solução com um processo da regionalização. A regionalização permitiria ao País uma maior autonomia, mais recursos financeiros às Câmaras municipais e iria reforçar as competências e poderes locais. As necessidades e prioridades nacionais podem muitas vezes não serem as regionais... Este centralismo origina os atrasos sociais e económicos, a desertificação e perda de qualidade de vida que se tem verificado no nosso País..."

Para o meu Amor - Guida

Essa Miúda

Essa miúda é uma fogueira
Que te acende as noites em qualquer lugar
E tu desejas arder com ela
Enquanto bebes o perfume
Que ela deita nos seus trapos de côr
Para te embriagar
Essa miúda é um exagero
Diz que sem ti não sabe voar
E tu adoras voar com ela
E enquanto inventas espaços novos
Ela vai arquitectando uma teia
Para te aconchegar
Essa miúda faz-te acreditar
Que o Sol é um presente
Que a aurora traz
Principalmente para ti
Essa miúda é uma feiticeira
Prende-te a mente e põe-se a falar
E tu bem tentas compreendê-la
Mas o que sai da sua boca
Não parece condizer com o que ela
Te diz com o olhar
Essa miúda faz-te acreditar
Que o Sol é um presente
Que a aurora traz
Principalmente para ti

JP

Para o André e para a Claudia

Yogi Pijama


Buscando sem saber bem o quê
Perdido como quem não vê
Calado como quem não tem resposta para quem o chama
Desesperado, como quem por ter medo da desilusão não ama
Yogi Pijama
Se deixas apagar a chama, estás virado para o desastre
Como uma vela sem mastro
Ou um barco sem leme
Condenado a andar à toa conforme o vento lhe dá
Ao sabor da corrente
Yogi Pijama
Olha que andar ao deus dará nunca foi coisa boa
Yogi Pijama
Quebrando os seus ossos na rua
Fugindo da verdade nua
Como se abrir as portas ao Mundo fosse uma coisa obscena
Desencontrado como quem por ter medo da foz o rio condena
Yogi Pijama
Se deixas apagar a chama, estás virado para o desastre
Como uma vela sem mastro
Ou um barco sem leme
Condenado a andar à toa conforme o vento lhe dá
Ao sabor da corrente
Yogi Pijama
Olha que andar ao deus dará nunca foi coisa boa
Yogi Pijama
E já que nós nunca estamos sós
Vamos lá desatar os nós
E vamos lá chegar inteiros, onde quer que a vida nos leve
E enquanto é tempo
Deixa ver esse sorriso, que isso torna a pena mais leve
Yogi Pijama
Se deixas apagar a chama, estás virado para o desastre
Como uma vela sem mastro
Ou um barco sem leme
Condenado a andar à toa conforme o vento lhe dá
Ao sabor da corrente
Yogi Pijama
Olha que andar ao deus dará nunca foi coisa boa
Yogi Pijama

JP ( Paris, 79 )

Despedida...

De repente do riso fez-se o pranto
Silencioso e branco como a bruma
E das bocas unidas fez-se a espuma
E das mãos espalmadas fez-se o espanto.
De repente da calma fez-se o vento
Que dos olhos desfez a última chama
E da paixão fez-se o pressentimento
E do momento imóvel fez-se o drama.

De repente, não mais que de repente
Fez-se de triste o que se fez amante
E de sozinho o que se fez contente.

Fez-se do amigo próximo o distante
Fez-se da vida uma aventura errante
De repente, não mais que de repente.

Vinícius de Moraes

Ser "bom pai" custa pelo menos 236 euros/mês ou não?!

Uma equipa de psicólogos de Coimbra fez as contas para saber quanto custa ser "bom pai" e concluiu que nos primeiros 25 anos de vida cada família de classe média-baixa gasta, em média, 236,446 mensais com cada filho.

Os números foram apresentados na Universidade do Minho, em Braga. Tendo por base números apresentados pelo economista Barbosa de Melo, a equipa de psicólogos de Coimbra imaginou a vida de duas famílias da classe média, de rendimentos diferentes, e somou as despesas.

Como "rendimentos perdidos", foram considerados "o valor das horas que os pais despenderam e que poderiam ter investido na sua carreira profissional, enriquecendo o currículo com formações que lhes permitiriam subir no quadro da empresa ou efectuando horas extra para engrossar o salário".

Numa família de classe média baixa, nos primeiros 25 anos de vida de um filho, os pais terão gasto 236,446 euros mensais. No cálculo entraram despesas com fraldas, médicos, comida, roupa, desporto, livros, propinas e mensalidades escolares. Numa família de classe média alta, cada filho, até aos 25 anos, custará 678,875 euros.

Fonte: Jornal de Notícias

Comentário: "A nossa sociedade resume a vida, amor e a amizade a valores monetários. Qual será o valor dos primeiros passos de um filho, da primeira palavra dada, do amor dado e recebido... Existem coisas que não têm preço, não podem ser pesadas nem medidas... E em segundo lugar não se pode avaliar a qualidade dos pais pelo dinheiro gasto nos filhos! Compensar os filhos com brinquedos ou dinheiro não substitui o tempo de vivência, brincadeira e pela presença! Sábio é o pai que conhece o seu próprio filho."

A maior cascata de Portugal

A envolver o município de Arouca, distrito de Aveiro, levanta-se a Serra da Freita que alberga , no seu seio, espécies faunísticas e florísticas raras, algumas mesmo em vias de extinção. O coberto vegetal predominantemente constituído pela urze e pela carqueja, e nas zonas de encosta, por pinheiros, carvalhos, medronheiros e azevinho, protege o lobo ibérico, o javali, a águia de asa redonda, o gato-bravo, entre outros.

No planalto central da Freita nascem os riachos que acabam por se fundir e originar o rio Caima, que se despenha na Frecha da Mizarela, considerada a maior cascata de Portugal (cerca de 70 m). Surgindo da rudeza da pedra, nas aldeias da serra da Freita, a beleza selvagem com que a água se precipita em queda vertiginosa na Frecha da Mizarela é ainda um segredo. Pode ser observada de um miradouro junto ao lugar da Castanheira, no lado oposto da encosta.

Recomenda-se!

Os meus Amigos...

Os meus amigos são todos assim: metade loucura, outra metade santidade. Escolho-os não pela pele, mas pela pupila, que tem brilho questionador e tonalidade inquietante. Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo. Deles, não quero a resposta, quero o meu avesso. Que me tragam dúvidas e angústias e aguentem o que há de pior em mim. Para isso, só sendo louco. O louco que senta e espera a chegada da Lua Cheia. Quero-os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças. Escolho os meus amigos pela cara lavada e pela alma exposta. Não quero só o ombro ou o colo, quero também a sua maior alegria. O amigo que não ri perto, não sabe sofrer perto.

Os meus amigos são todos assim: metade maluqueira, metade seriedade. Não quero os risos previsíveis, nem os choros piedosos. Pena, não tenho nem de mim mesmo, e risos, só os ofereço ao acaso. Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade a sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça. Não quero amigos adultos, nem chatos. Quero-os metade infância, metade velhice. Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto, e velhos, para que nunca tenham pressa.
Tenho amigos para saber quem sou, pois vendo-os loucos e santos, malucos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que a normalidade é uma ilusão imbecil e estéril.

Marcos Lara Resende

- aos meus amigos

Poema de Manuel Alegre - Poemarma

Poemarma

...
"Que o poema diga o que é preciso
que cegue disfarçado ao pé de ti
e aponte a terra que tu pisas e eu piso.
E que o poema diga: o longe é aqui."

in O Canto e as Armas

Dedicado à nossa Claudia que em breve irá para as terras de Jeanne d'Arc

Victor Hugo - "Poema" - ultima parte

...
"Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,
E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.
E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar. "

Victor Hugo, "Poema"

Victor Hugo - escritor do mês

"Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar. ..."

nasceu em 26 de fevereiro de 1802

Jantar ao Escuro em Paris

Um restaurante em Paris oferece aos seus clientes a oportunidade de jantarem na total escuridão. Os empregados que trabalham no restaurante Dans le Noir são cegos. Além de servirem à mesa, também são os guias, que acompanhando os visitantes até as mesas.

O restaurante, situado no bairro de Les Halles, próximo do Centro Georges Pompidou, está a fazer sucesso em Paris.

O objectivo dos proprietários é demonstrar apenas por algumas horas o dia-a-dia de um cego.

Antes de entrar na sala de refeições, os clientes deixam em arrumos no bar do restaurante qualquer objecto que emita a mínima luz.

Os pratos também são escolhidos antes de entrar no recinto escuro. Entre as opções, há ainda o "menu surpresa", que só será descoberto quando o garfo for levado à boca.

Os clientes passam por três espaços diferentes, separados por cortinas, onde a luz vai diminuindo progressivamente até chegar ao recinto escuro.

Ao serem instalados, a primeira reacção é apalpar o espaço à procura dos talheres, copos e guardanapos.

O parisiense Élcio Ramalho, que pediu o "menu surpresa", diz que conseguiu identificar facilmente o que foi servido (peixe com arroz, no prato principal), mas que a grande dificuldade é saber a quantidade que deve ser colocada no garfo e como levá-lo à boca sem derrubar a comida.

O restaurante, que pode servir até 60 clientes, está sempre lotado no horário do jantar, quando as pessoas têm mais tempo para esta grande aventura.

Fonte: BBC Brasil